Что делать, если ничего не хочется?

Что делать, если ничего не хочется?


– какая у тебя сейчас цель в жизни? – ее нет – что ты хочешь? – ничего – совсем? – совсем

Нет мечты, нет цели, нет желания что-то делать, апатия, равнодушие ко всему. И даже к жизни.

Просто, когда ко мне обращаются люди понимающие чего хотят, или даже с несколькими целями, не знающие что выбрать. Или с конкретными вопросами, ситуациями, которые необходимо разрешить.

А что делать, когда ничего не хочется? Как можно помочь такому человеку? Как можно вдохнуть в человека жизнь?

Работа не быстрая, но интересная. Чаще всего индивидуальная, но и в группе тоже работает. И сегодня я напишу пару слов, может, для кого-то это тоже актуально – прямо сейчас или в моменты потери смысла в жизни.

Когда вы ощущаете пустоту – прежде всего осознайте это. Признайтесь сами себе, что сейчас в жизни период тишины, недеяния. Значит, это время для переоценки жизненных ценностей, направления взгляда внутрь себя, поиска ответов на главные вопросы – "кто я вообще? зачем я здесь? и чего же я хочу?".

В каком-то смысле жизнь поставлена на паузу, заполнять которую пока что не стоит, не откладывайте на завтра и не заставляйте себя делать то, что вы не хотите делать в этой жизни. Не мучайте себя.

Когда нет желания что-то делать, это означает что нет свободной энергии, нет сил. Поэтому первым шагом будет найти то, что даст вам эту энергию на физическом плане – йога, пранаяма, спорт, прогулки, все возможные виды активности. Дышите глубоко. Каждую минуту.

Желательно также питаться более легкой пищей и не наедаться на ночь – тогда сон будет более восстанавливающим и энергезирующим, вы будете просыпаться отдохнувшим, а не разбитым и без сил. Чтобы энергия в вас вошла – оставляйте для нее свободное место.

Это первый и главный шаг – пробудить изнутри живительную жизненную энергию. Будет энергия – появится вкус жизни, вернутся желания. Ну а далее другие, не менее интересные шаги, буду об этом вам рассказывать.

Что вы делаете, когда чувствуете апатию, потерю ориентиров и нехватку энергии?

Записаться на духовную коуч - консультацию можно ЗДЕСЬ



#апатия #депрессия #отчаяние #умиротворение

Просмотров: 4