В первую очередь, чтобы пережить расставание необходимо его прожить, то есть попереживать, поплакать, дать выход эмоциям, обидам, злости, жалости – всему. Даже если расставание произошло по вашей инициативе, необходимо выпустить все накопленные негативные чувства и мысли, чтобы не нести их в свои будущие отношения.
Дайте себе время на переживание расставания. Вы можете даже обозначить срок. Кому-то будет достаточно недели, а кому-то нужен год на восстановление.
Проживите свою боль и обиды в медитации. Очень важно дать этому выход, очиститься, чтобы все это вышло как из физического тела, так и из тонкого.
Разрушение старого неизменно влечет за собой создание нового. Не воспринимайте ситуацию как потерю чего-то важного в жизни, а увидьте ее как возможность. И обязательно воспользуйтесь всем, что вы можете теперь делать, это поможет быстрее перейти в состояние благодарности.
Помните, что это выбор вашей души, даже если расставание произошло не по вашему желанию. Со временем вы поймете, что это подарок, а не несчастье. И вопрос “за что мне это” сменится вопросом “для чего мне это”. Люди, с которыми вам еще есть что сделать совместно в этой жизни, просто так из нее не уходят, а если человек уходит, значит вы прошли вместе ровно столько, сколько вам нужно было вместе пройти. Возможно, вы повторите ваш совместный путь в этой жизни или в следующей, но рассчитывать на это не нужно. Благодарите за все, что было, и идите дальше – проходите Свой путь, принимая всех тех, кто на нем встретится.
Выписывайте мысли по мере необходимости. Вы можете это делать в форме ежедневных свободных записей (фрирайтинг), а можете писать письма, обращаясь к этому человеку (разумеется, не отправляя их).
Простите себя и избавьтесь от чувства вины. Это выбор вас обоих, ваши души договорились об этом опыте.
Делитесь переживаниями, высказывайте все голосом (энергия должна пройти через горло) – подругам, родным, психологу на консультациях.
Ставьте точку. Разрывайте энергетические и физические привязки (выкидывайте вещи, меняйте или убирайте дом, переезжайте – делайте все, что необходимо).
Считается, что аура женщины хранит в себе память обо всех партнерах. Это для того, чтобы ребенок чувствовал связь с отцом, даже если он далеко. Будет хорошо, если вы очистите свою ауру, свое энергетическое поле после расставания. Это, опять же, поможет быстрее восстановиться и построить новые здоровые отношения.
Вы также можете обратиться к высшим силам и попросить помочь вам быстрее пройти эту ситуацию. Не забывайте говорить о том, куда вы хотите выйти, какого состояния достичь, а не от чего избавиться. Направляйте внимание на позитивное будущее.
Также необходимо поработать со страхами, чтобы не бояться одиночества, не бояться повторения опыта, не бояться строить новые отношения. Страхи могут быть очень индивидуальны. Важно их распознать и мягко с ними попрощаться, чтобы не оказаться там, где боишься оказаться.
Избавьтесь от убеждений вроде "лучше уже не найти", "в моем возрасте уже поздно", "все хорошие уже заняты", "я никому не нужна с двумя детьми", "все мужчины изменяют" и так далее. Необходимо почистить голову и подсознание от этих паттернов, чтобы не получить то, что вы не хотите получить. А расставшись со старыми догмами, внедряем новые.
Высвободившееся свободное время уделите себе. Займитесь развитием души и тела. Очень важно делать это не от необходимости “работать над собой”, а с радостью и удовольствием. Не нужно насиловать себя и делать то, что вам не нравится. Найдите то, что подходит именно вам. Получайте наслаждение от процесса, а не только от результата. Состояние наслаждения собой и жизнью – одно из секретных женских состояний, которые привлекут в вашу жизнь достойного человека.
Радуйте себя, чтобы пребывать в состоянии ресурса и женской энергии. Не ставьте себе целью тут же найти нового партнера или выйти замуж. Для начала обретите вновь себя и свою целостность. Вспомните кто вы сама по себе. Какие ваши желания, мечты, планы?
Полюбите и примите себя, чтобы не идти в новые отношения от дыры в сердце или одиночества. Человеку, которому плохо наедине с собой, который не радуется жизни, не занимается тем, что любит, будет сложно построить здоровые счастливые отношения. Кое-какие – без проблем, а для создания полноценного и счастливого партнерства необходимы две полноценные счастливые личности, а не одинокие половинки.
Очень важно переключиться на настоящее и будущее. У вас должны быть мечты и цели в жизни. Ваши личные, не связанные с другими людьми. Моделируйте свое счастливое будущее.
Не несите свой личный негативный опыт в новые отношения. То, что случилось между вами – это ваши отношения. Это не означает, что так будет и в следующих, или что так вообще у всех. И не нужно винить во всем плохую карму – и карма сжигается, и род чистится, если вы осознаете уроки, меняете себя и свою жизнь.
Верьте в свое счастливое будущее, и оно обязательно станет вашим настоящим. А я с радостью вам в этом помогу.
Те, у кого период проживания расставания затянулся, вы также можете проделать все вышеперечисленные действия. И если вы уже готовы к новым отношениям, но их все еще нет, то мы можем вместе поработать над тем чтобы их создать на трансформационном курсе “Моделирование будущего”, на психологической игре Лила-Чакра или на индивидуальной консультации.
Проливая свет,
Давайте быть ближе и оставаться на связи