В чем главный секрет фрирайтинга? Или можешь не писать – не пиши. Как говорится, можешь что-то не делать – не делай. И это не про гедонистический образ жизни, а про то, что нужно любить то, что делаешь, и делать то, что любишь. Единственное, без чего я не могу жить после первоочередных потребностей – это писательство. Когда я провела пару недель на ретрите, где мы сдали все гаджеты и дали обет молчания, я поняла, что меня можно лишить всего, но только не отнимайте возможность писать. Это то, что я не могу не делать.
С чего всё началось? Началось оно само. Я писала в детстве (короткие рассказы, в основном), потом бросила, и вновь начала уже в сознательном возрасте. Сначала делала какие-то заметки – просто о том, что происходит внутри, что я думаю, что чувствую, какие у меня желания. И процесс развивался сам, я стала писать всё больше и легче. Постепенно это стало ежедневной привычкой. А спустя несколько лет мне в руки попали книги Джулии Кэмерон "Право писать" и "Путь художника", с ее нашумевшими "утренними страницами". Здесь стоит отметить, что не она автор этого метода. Фрирайтинг (free writing), то есть свободное письмо, упоминается еще и в книге Доротеи Бранд, и в переписке Гоголя. Так что этот способ письма пришел относительно одновременно ко многим. "Эффект сотой обезьяны", так сказать. Итак, фрирайтинг это беспрерывное выписывание потока мыслей в течение некоторого времени без каких либо правил грамматики и пунктуации. Такой метод свободного письма помогает избавиться от лишних мыслей и переживаний, найти ответы на вопросы, преодолеть творческий кризис и сгенерировать новые идеи. Мне это дало и даёт всё. Ну вообще всё. Так я начала писать не только прозу, но и стихи. Фрирайтинг – это мой психотерапевт, мой друг, моё вдохновение, мой бесконечный источник идей и энергии. Иногда я пишу столько, что у меня в прямом смысле слова отваливается рука. Пишу от руки, печатаю, записываю на диктофон и в заметки в телефоне. Я так дышу. Станет ли фрирайтинг тем же для вас? Возможно. Но то, что он вам даст нечто новое и удивительное, это сто процентов. Кстати, это одна из множества техник, которые я даю на онлайн-курсе Преображения, где все участницы ежедневно выписывают свои мысли на протяжении двадцати одного дня, а я потом получаю восхищенные отзывы о том, как много дала эта простая но такая потрясающая техника. Итак, вот мои главные 8 правил фрирайтинга: 1. Забудьте о правилах. Нарушайте их все. 2. Просто пишите. Нечего писать? Пишите "мне нечего писать" – и так одну, две, пять страниц, пока не появится еще что-то. Не думайте. 3. Пишите беспрерывно, это важно, чтобы затронуть более глубинные слои сознания. Например, засеките 20 минут, и не переставая пишите. 4. Делайте это каждый день в одно и то же время – выработайте привычку. 5. Пишите все, что есть в голове, не думайте что писать, просто записывайте весь поток мыслей, как будто кто-то вам их диктует, как радист, принимающий сообщения. 6. Перескакивайте с одной мысли на другую, обрывайте предложения, забудьте про правила грамматики, большие буквы, точки и запятые! Пусть слова беспрерывно льются на бумагу. 7. Спорьте с собой, задавайте себе вопросы, возмущайтесь, злитесь, жалуйтесь. На бумаге можно всё. 8. И еще крайне важный совет – никаких ограничений. Если вы боитесь, что то, что вы напишите, кто-то сможет прочесть – выкидывайте написанное, потому что перечитывать вам это все равно не нужно, главное – процесс.
Постепенно, вы заметите, как меняется ваше понимание себя, как на страницах вы кого-то прощаете, как вы освобождаетесь от надоевших мыслей, как у вас случаются инсайты и рождаются новые идеи – от робкого "а что если" к уверенному "завтра начинаю".
Привычка писать может стать вашим лучшим другом, вашим психотерапевтом, музой и мотиватором. Мне кажется, это стоит того, чтобы хотя бы попробовать, согласны?
Больше полезных практик о том, как писать тексты я рассказываю на тренингах. Один тренинг про то, как писать огненные и продающие тексты для продвижения в социальных сетях.
Второй – про то, как разрешить себе писать, как выражать свои мысли на бумаге, чтобы писать художественные тексты. Называется он "Пишу как дышу".
Записаться на тренинги можно здесь.