Немножко личного или рефлексия на тему йоги. Не рекомендуется к прочтению серьезным людям без чувства юмора.
Моя история с йогой особенная. Шутка. Предполагаю, что такая же как у многих. Сначала было много физики - айенгара, хатха, затем я познакомилась с кундалини йогой. На первом уроке, когда мы медитировали и произносили мантры, мой мозг кричал: “Бежим отсюда! Это секта!”, но бежать было некуда, потому что мое знакомство с практикой произошло на выездном семинаре, так что это не было обычным полуторачасовым уроком, и первое отрицание и естественное отторжение, которые впоследствии навещали меня не раз, случились незамедлительно, во время медитаций. Где-то между четырьмя и восьмью утра.
Потом стало хорошо. Как бы напыщенно не прозвучали эти слова, но самым точным ощущением, связанным с практикой, было чувство, что я это уже делала, мне это знакомо. Воспоминания смутно, но всплывали в голове, будто что-то возрождалось изнутри, а не прививалось снаружи. Так происходит порой с некоторыми вещами, и с некоторыми людьми - когда вдруг понимаешь всем своим существом, что это - твое, целиком и полностью, что ты - дома.
Влюбившись в то состояние, которое я получила благодаря моему дебютному эксперименту с кундалини йогой, я несколько лет делала практику непрерывно, не переставая ни на день. Таким образом моя связь с йогой стремительно переросла в процесс обучения на учителя. Что было за эти годы? Можно рассказывать много и долго. Были периоды жесткого и, временами, фанатичного аскетизма, были и периоды неприятия. Пожалуй, неминуемые стадии для того, чтобы пробиться и прорваться через границы, существующие как в сознании, так и под ним.
Каждый пережитый опыт был настолько сильным, что о нем можно написать отдельную историю, а то, как сказывалось все на моей жизни - тоже, могло бы стать книгой. Скажу коротко - меняется все, если меняешься ты. Насколько ты готов все изменить - настолько все изменится. Только ли при помощи йоги? Конечно, нет. Кому-то она вообще не нужна. Да, многих я даже отговариваю ею заниматься, серьезно. У каждого свой путь и повторить чужой невозможно, а главное - незачем.
Йога - один из инструментов воздействия на себя и только на себя. Как следствие, преобразовывается что-то снаружи, хотя вернее будет сказать, что ты путем само-трансформации и реконструкции начинаешь чувствовать все иначе, видишь больше возможностей, имеешь силы и энергию ими воспользоваться, лучше слышишь себя и пространство, доверяешь себе и миру. Благодаря процессу перерождения ты попадаешь в определенное пространство, новое не само по себе, но для тебя. Не создаешь его, так как оно уже существовало, но получаешь возможность его увидеть и в нем находиться, поскольку внешнее является лишь отражением внутреннего.
Заниматься йогой серьезно, воспринимая ее по меньшей мере как путь к просветлению - это смешно. Если не уходить от обыденной жизни в горы, то эта затея изначально обречена на провал. А делать йогу, используя ее как инструмент, который помогает жить, любить, работать и творить в этом самом мире, не среди горных козлов, а рядом с живыми людьми, это хорошо и прекрасно. Любить людей, медитируя подальше от них где-то в Тибете - легко, гораздо сложнее любить людей, когда ты с ними рядом - дома, на работе, на улице.
Наивысшая йога - это взаимоотношения. С людьми. Настоящими. Которые рядом. Не с “прозревшими” попутчиками к “просветлению”, которые якобы “в теме”, а с родными, любимыми и вообще со всеми людьми. И если здесь что-то не так, то, возможно, надобно бы уделить внимание именно этому.
Может ли йога улучшить отношения с людьми? Может. Улучшит ли? Зависит от тебя. Может и испортить, если ты вместо прогулки с семьей будешь усердно делать медитации, закрывшись в комнате, с надписью “не беспокоить”.
Нужно ли заниматься йогой? Нет. Хочется? Пробуй. И подытожу сей незатейливый пост немудреными словами - люби себя, люби людей. И не надо быть проще, не надо быть лучше, будь собой.