Мантры для начала урока или личной практики. Открытие

Мантры для начала урока или личной практики

Пост обновлен 19 июля 2019 г.


Перед любой практикой кундалини йоги, будь то крийя, медитация или упражнение, мы настраиваемся с определенными мантрами. Это обязательно.

Если до этого вы никогда не занимались кундалини йогой, я крайне рекомендую, найти сертифитированного учителя в своем городе и посетить хотя бы несколько классов, чтобы понять основы кундалини йоги. Вы можете также присоединиться к видеоурокам йоги. Первый урок с настройкой при помощи этих мантр открыт для всех.

Такие же рекомендации относительно практик – лучше получать их напрямую от учителей. Пожалуйста, берегите себя и внимательно относитесь ко всему, что можно найти на просторах интернета. Лучше получить одну практику от учителя и делать именно ее, чем найти десять интересных медитаций и делать их неправильно.

Поэтому описание ниже о том, как правильно открывать пространство, скорее напоминание для тех, кто уже это делал хотя бы несколько раз на уроке вместе с учителем.

Приглашаем присоединиться к группе кундалини йоги в Израиле


Онг Намо Гуру Дев Намо (Ади Мантра)


В Кундалини Йоге мы всегда начинаем занятие или личную практику с произнесения Ади Мантры – Онг Намо Гуру Дев Намо.


Мантра Онг Намо Гуру Дев Намо – одна из важнейших мантр в Кундалини Йоге. Йоги Бхаджан говорил, что над произношением слова «Онг» нужно работать долгое время. Если вы произносите этот звук правильно, вам может открыться вся Вселенная. «Онг» – это активный, проявленный аспект мантра «Ом».


При произнесении «Онг» очень важно задействовать нос так, чтобы ощущать вибрацию в области Третьего Глаза (точки межбровья). Если вы произносите «Онг» правильно, вы используете энергию своей души, и ваша аура сливается с электромагнитным полем Вселенной.


Мантра Онг Намо Гуру Дев Намо используется чтобы «настроиться» на Божественный поток и на поток внутреннего знания, который существует в каждом и соединяет нас с Золотой Цепью Учителей.


Мантра повторяется на одном вдохе. Если нужно, можно сделать подвдох через рот после слов «Онг Намо».


Перевод мантры – Я преклоняюсь перед Созидающей Божественной Мудростью. Я преклоняюсь перед Божественным Учителем внутри себя.


Мантра произносится в простой позе со скрещенными ногами. Ладони сложены вместе перед сердечным центром. Большие пальцы упираются в грудную клетку. Предплечья параллельны полу.


Подробнее о мантрах в статье Что такое Мантра и как она работает?


Ад Гуре Наме (Мангала Чаран Мантра)


Сразу после Ади Мантры поётся 3 раза мантра:


Ад Гуре Наме

Джугад Гуре Наме

Сат Гуре Наме

Сири Гурудеве Наме

Аудиозапись обеих мантр

Мантра происзносится на одном выдохе. Во время пения мысленно окружайте себя белым светом. Справа на первую строчку мантры. Сзади – на вторую. Слева – на третью. Спереди – на последнюю.


Эта мантра рассеивает сомнения и очищает подсознание. Она окружает нас защищающей энергией Вселенной и открывает Высшему руководству.


Перевод: Я преклоняюсь перед Изначальной Мудростью. Я преклоняюсь перед Истиной, которая существовала во все времена. Я преклоняюсь перед Истинной Мудростью. Я преклоняюсь перед Великой Божественной Мудростью. Произносите эту мантру, если вам нужна дополнительная защита. Например, перед тем как начать движение на машине или в ситуации, которая вызывает у вас повышенное беспокойство. Ее чтение в сосредоточении способствует раскрытию анахаты – сердечного центра, из которого направляется энергия света, добра и любви повсюду во Вселенную.


Йоги Бхаджан об Ади Мантре – Онг Намо Гуру Дев Намо:

Каждый раз, когда вы хотите установить связь с духовностью, Онг Намо Гуру Дев Намо становится этой связью. Знаете, это как когда вы въезжаете на парковку: вы пересекаете линию и отрываете билетик. Вот этот билетик и есть эта мантра. По милости Гуру Рам Даса вы воплощаете Бесконечность, когда поете эту мантру. Гуру Рам Дас является покровителем Эпохи Водолея. Если вы чувствуете, что вам не хватает веры, или у вас иное подобное состояние, вы можете петь эту мантру. Многим из вас скоро предстоит Шакти Пад. Милостью Гуру Рам Даса, эта мантра может помочь вам. Онг Намо Гуру Дев Намо — это призыв. Это зов, который способен проникнуть сквозь толщи Майи и вызвать воплощение Бога и Гуру, Высшего Сознания. Это поручительство Божественной Шакти, кундалини.

Присоединяйтесь к видеоурокам кундалини йоги.

Первый урок можно посмотреть здесь.

Группа кундалини йоги в Израиле – присоединяйтесь.

#мантра

Просмотров: 0