Крийя Лягушки


Крийя лягушки волшебным образом дает огромный заряд нервной системе.

Укрепляет все суставы и связки (особенно колени), предотвращает артриты.

Выравнивает гормональный баланс.

Стимулирует выработку эстрогена (у женщин) и тестостерона (у мужчин).

Нормализует дыхание, кровообращение и работу сердца.

Формирует стройные ноги, укрепляет нижнюю часть тела.

Значительно улучшает сексуальный потенциал.

Регулярное выполнение асаны усиливает поток умственной и физической энергии, балансирует гормональную систему. Кроме того, упражнение способствует развитию гибкости, растягивает заднюю поверхность бедра, укрепляет бедра, тонизирует все тело.


Выполнение: