Медитация для Избавления от страха будущего


Эта медитация устраняет страх будущего и соединяет вас с потоком жизни через Сердечный Центр. Эта медитация устраняет страх будущего, вызванный воспоминаниями о прошлом, которые хранятся у вас в подсознании. Она побуждает вас работать со своим Сердечным Центром.

Вашу внутреннюю красоту определяет ваш дух. Вашу внутреннюю силу составляет ваша стойкость. Ваша внутренняя разумность отвечает за вашу широту.

Перекрещивая большие пальцы, вы помогаете себе нейтрализовать безумные попытки своего ума просчитать все так, чтобы избежать страха и боли. Именно эти судорожные расчеты создают атмосферу тревожности и нарушают вашу связь с интуицией и Сердечным Центром.

Выполнение:

Сядьте удобно в простую позу. Обхватите левую ладонь, правой. Большой палец левой руки лежит на правом большом пальце крест накрест. Поместите эту мудру в сердечный центр.


Удерживайте руки таким образом, ощущая умиротворение и безопасность.

Медитируйте под свою любимую запись шабда: Dhan Dhan Ram Das Gur от 11 до 31 минуты.

В конце медитации сделайте глубокий вдох, затем расслабьтесь.

#медитация #страх #беспокойство #самоидентификация #самосовершенствование #свет

Просмотров: 21