Медитация для Процветания 3 минуты Хар

Медитация для Процветания 3 минуты Хар

Пост обновлен 8 авг. 2019 г.


This meditation is found in the Aquarian Teacher Yoga Manual, 1996


«Не выполняйте это упражнение более 3 минут, если у вас есть работа, или же вы станете очень богатым. Я не шучу. Практиковать 11 минут в день – более чем достаточно. Не становитесь жадными.

Эта крийя стимулирует ум, Лунные центры и энергию Юпитера. Когда Юпитер и Луна начинают действовать вместе, в мире не остается ничего, что могло бы помешать вам стать богатым».

Йоги Бхаджан


Присоединяйтесь к видеоурокам кундалини йоги.
Первый урок можно посмотреть здесь.


Выполнение:

NB: Перед любой практикой кундалини йоги – будь то крийя, медитация или упражнение, мы произносим специальные мантры для «настройки» и защиты. Это обязательно.


Сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая, удерживайте легкий Горловой замок. Согните руки в локтях и поместите предплечья перед собой под углом 45 градусов, чтобы пальцы располагались на уровне горла. Начните с ладонями, смотрящими вниз.

В ритме мантры Har Tantriс в исполнении Simran Kaur


Поочередно ударяйте боковыми поверхностями кистей друг о друга. Когда ладони смотрят вниз, то соприкасаются боковые стороны указательных пальцев, а большие пальцы перекрещиваются внизу. Левый большой палец всегда выше правого.

Перекрещивание больших пальцев – ключ этой медитации.


Когда же кисти развернуты ладонями вверх, друг о друга ударяются боковые стороны мизинцев и холмы Луны (расположенные в нижней части ладоней).


Глаза: закрыты на 9/10 и сведены на кончик носа.


Мантра: Хар

Пойте эту мантру под запись Har Tantriс в исполнении Simran Kaur

Используйте кончик языка. На каждое слово «Хар» втягивайте пупок.


Время выполнения: 3 – 11 минут













Присоединяйтесь к видеоурокам кундалини йоги.
Первый урок можно посмотреть здесь.

#процветание #медитация #богатство #изобилие #деньги #работа

Просмотров: 189