Шавасана. Медитация расслабления (Аудио)

Шавасана. Медитация расслабления (Аудио)



Что дает практика шавасаны и йоги нидры?

  • Вы почувствуете себя отдохнувшим и расслабленным.

  • Почувствуете спокойствие и умиротворение.

  • Вы избавитесь от напряжения и восстановите утраченную гармонию.

  • Практика шавасаны улучшает качество сна, вы быстрее высыпаетесь.

  • Практика шавасаны помогает забыть о проблемах и снять стресс.

  • После настоящего расслабления вам могут прийти новые идеи или решения вопросов. Шавасана дает эмоциональную и психическую перезагрузку.

  • Практика шавасаны подготовит вас к другим медитациям, они станут глубже.

  • При регулярном выполнении - ваша жизнь станет более полной и осознанной. Вы лучше станете слышать себя и свое тело.

  • Эта практика - обновления и омоложения организма.


Группа кундалини йоги в Израиле – присоединяйтесь

#релаксация #медитация #самоидентификация #самосовершенствование #свет

Просмотров: 211