Что дает практика шавасаны и йоги нидры?
Вы почувствуете себя отдохнувшим и расслабленным.
Почувствуете спокойствие и умиротворение.
Вы избавитесь от напряжения и восстановите утраченную гармонию.
Практика шавасаны улучшает качество сна, вы быстрее высыпаетесь.
Практика шавасаны помогает забыть о проблемах и снять стресс.
После настоящего расслабления вам могут прийти новые идеи или решения вопросов. Шавасана дает эмоциональную и психическую перезагрузку.
Практика шавасаны подготовит вас к другим медитациям, они станут глубже.
При регулярном выполнении - ваша жизнь станет более полной и осознанной. Вы лучше станете слышать себя и свое тело.
Эта практика - обновления и омоложения организма.
Группа кундалини йоги в Израиле – присоединяйтесь