Терминатор Эго с Дыханием Огня

Терминатор Эго с Дыханием Огня


Это упражнение помогает раскрыть легкие, чтобы они заново учились впускать воздух в свои неработающие зоны, входит в активное состояние оба полушария головного мозга, а также усиливает и гармонизирует биоэнергетическое поле.


Выполнение упражнения:

Сядьте в Простую позу. Поднимите руки вверх, так чтобы между ними образовался угол 60 градусов. Согните пальцы (подушечки пальцев прижимаются к подушечкам ладоней под пальцами). Большие пальцы рук направлены вверх. Закройте глаза. Сконцен­трируйте внимание над головой. Дышите дыханием огня. Сохраняйте положение 1—3 минуты. Для завершения уп­ражнения сделайте вдох и потянитесь, одновременно смы­кая над головой кончики больших пальцев рук. Сделайте выдох, задержите дыхание и на задержке выполните мулабандху (корневой замок). Затем снова сделайте вдох. Рас­слабтесь.

Эффект Дыхания огня:

  • Мощный очистительный эффект за счет интенсивного массажа всех внутренних органов.

  • Освобождает от токсинов и отложений в легких, слизистых оболочках, на стенках кровеносных сосудов и в клетках.

  • Увеличивает эффективно используемый объем легких и жизненную силу.

  • Уменьшает пристрастие и влечение к наркотикам, курению и недоброкачественной пище.

  • Укрепляет нервную систему и увеличивает сопротивляемость стрессам.

  • Восстанавливает равновесие между симпатической и парасимпатической нервными системами.

  • Настраивает тонкое электромагнитное поле ауры так, что кровь наполняется энергией и приобретает целительную силу.

  • Создает сосредоточенное, нейтральное состояние ума.

  • Используется во многих криях, помогая предотвращать многие заболевания, укрепляет иммунную систему.

  • Улучшает синхронизацию внутренних ритмов всех органов и частей тел.

#медитация #кундалини #йога #дыханиеогня #аура

Просмотров: 249