Медитация для открытия сердца


Эффект: если поток любви не течет через Анахату – четвертый энергетический центр, значит сердце закрыто. Выполняйте эту медитацию, чтобы открыть свое сердце.

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами или перейдите на колени-пятки. Спина прямая. Удерживайте легкий горловой замок. Концентрация на Сердечном центре.

Когда Вы произносите «Сат» руки находятся у груди в Молитвенной мудре. При произнесении «Кар» выпрямите руки в локтях параллельно полу прямо перед собой, как будто вы отталкиваете кого-то. Ладони раскрыты и направлены вперед, все пальцы смотрят вверх. На «Тар» разводите прямые руки в стороны от тела, пальцы также смотрят вверх.

Выполняйте движения плавно, без рывков.

Глаза закрыты, сведены в точку межбровья.




Мантра: произносите мантру в постоянном темпе: Сат Кар Тар

Можно произносить под аудиозапись.

Перевод: Истина и Свет творят всё, Бог – Создатель всего.

Время: выполняйте от 5 до 11 минут.

Мы складывает руки в Молитвенную мудру напротив места, где расположена Душа, и говорим «Сат». Слово «Сат» обозначает Истину, изначальную идентификацию человека, всю сущность бытия. Бог присутствует в вашем теле и во всех ваших действиях. Бог заботится о вас и Его энергия пронизывает каждую клетку вашего существа.

«Картар» означает Создатель.

Когда мы соединяем «Сат» и «Картар», то получается «Создатель истины». В медитации мы помещаем руки перед собой и в стороны, декламируя, распространяя вокруг себя истинные вибрации, исходящие из нашего сердца и Души.

Также эта медитация помогает открыть свое сердце на принятие и доверие. Т.о. мы получаем новый опыт, следуем по пути саморазвития, веры и осознаем то, все происходящее, каким бы иногда трудным оно не было, идет нам на пользу, и это – воля Бога. Мы открываем себя Божественному потоку, мы живем вместе с потоком и находимся в нем. И поэтому все, что мы пожелаем, будет исполнено.

#медитация #любовь #сердце #анахата #доверие #вера #самоидентификация #самосовершенствование #свет

Просмотров: 12