Упражнения, способствующие похудению и поддержанию здорового веса. Их можно выполнять в любой последовательности, так как это завершенные...

Эффект: Эта крийя изменяет состав спинномозговой жидкости, состав крови, меняет серое вещество головного мозга. Также раскрывается...

Лечебная Медитация для освобождения от травм прошлого, а также от гнева, накопленного в детстве. Эта лечебная медитация поможет вам...

Эта медитация особенно полезна в ситуациях, связанных с напряжёнными отношениями и с прошлыми семейными конфликтами. Мудра: Сложите руки...

Сат Крийя является основной в Кундалини йоге и её следует практиковать по меньшей мере 3 минуты. Крийя имеет много эффектов. Сат Крийя...

Крийя лягушки волшебным образом дает огромный заряд нервной системе. Укрепляет все суставы и связки (особенно колени), предотвращает...

«Кошка-корова» является динамической позой. Свое название получила благодаря тому, что состоит из двух позиций: кошки и коровы. Данная...

Это упражнение помогает раскрыть легкие, чтобы они заново учились впускать воздух в свои неработающие зоны, входит в активное состояние...

Немножко личного или рефлексия на тему йоги. Не рекомендуется к прочтению серьезным людям без чувства юмора. Моя история с йогой...

Sarbang Dande Kriya. Сильная крийя. Сколько мы тратим энергии на ее выполнение, в 10 раз больше нам возвращается в течение дня. Работает...

Йога означает “соединять вместе” или “объединять”. Йога соединяет, сливает воедино индивидуальное конечное сознание с бесконечным, высшим...

Как проходят занятий Кундалини Йогой Онлайн? Также как и обычные уроки Кундалини Йоги. Все занятия кундалини йогой состоят из нескольких...

Асана на санскрите означает «поза». В Кундалини йоге используется достаточно большое количество асан, которые растягивают, укрепляют и...

Мантра — творческая проекция ума через звук. «Ман» равно «ум». «Тран» равно «волна» или «проекция». Наука о мантрах основана на знании о...

Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы обеспокоены или расстроены и не знаете, что делать, либо когда вам хочется кричать, выходить...

Если процесс переваривания пищи идет медленно, если питание не сбалансированно, то возникают болезни. Простудой и гриппом очень часто...